Laktatstufentest

Der Test ermittelt Ihre optimale Trainingsherzfrequenz für die Regeneration, die Grundlagenausdauer und den aeroben/anaeroben Schwellenbereich.
Mit einer auf Sie abgestimmten Trainigsempfehlung werden Sie Ihre Leistung steigern, gesund Sport treiben können und Ihr Hormon-, Immun- und Zentralnervensystem stärken.
Hinweis: bis 24 Std. vorher keine anstrengenden körperlichen Belastungen, kein Alkohol, genügend trinken.

Dauer: ca. 45 Min.

Preis: Mitglieder Fr. 120.–
Nichtmitglieder Fr. 160..–
Erste Trainingsempfehlung und Trainingsplan Fr. 50.–
Weitere Trainingsplananpassungen Fr. 70.–

Blutdruck- und Fettmessung

Preis: Fr. 10.–