Beim Training mit der Vibrationsplatte «fitvibe» werden mechanische Schwingungen von 20 Hz bis 60 Hz auf den ganzen Körper übertragen. Wissenschaftlich ist erwiesen, dass bei dieser Frequenz das beste Trainingsresultat erzielt wird. Die Muskeln reagieren auf diese Schwingungen automatisch mit intensiver An- und Entspannung, was eine optimale Kräftigung zu Folge hat. Bei einem konventionellen Krafttraining werden nur etwa 40% der Muskelfasern aktiviert. Beim Ganzkörper-Vibrationstraining steigt dieser Anteil auf nahezu 100%. Weitere positive Effekte hat diese Trainingsform auf die Sehnen, die Knochen, das Nervengewebe und den Hormonhaushalt. Auch wird die Haut sichtbar straffer. Individuelle, auf sie persönlich abgestimmte Programme ermöglichen eine maximale Wirkung mit minimalem Zeitaufwand.

Für die ersten Trainings ist eine persönliche Einführung erforderlich.
Bitte machen Sie mit uns vorher einen Termin ab unter 044 760 06 06. Wir freuen uns auf Sie.