Aktuell im Team Training
Modern Dance
mit Sylvie Xing Chen
Harmonie zwischen Geist und Körper finden, dynamische Reise durch Welt-Musik und fliessende Bewegungen am Boden wie in der Luft, beim Tanz-Workshop mit Sylvie kannst du deine Potentiale entdecken und aktivieren. Ruhig wie ein Fisch, flink wie eine Katze, geschmeidig wie eine Schlange, egal welches Niveau, einfach kommen, tanzen, schnuufe, schwitzen und lachen.
Orientalischer Tanz
mit Shantala
Der weiblichste aller Tänze für Frauen jeden Alters und jeder Figur. Bauchtanz stärkt das Selbstbewusstsein und verbessert Haltung und Körpergefühl. Bauchtanz ist Bewegung, Koordination und Fitness, gleichzeitig stärkt er deine Muskulatur und deinen Beckenboden.
Einführungskurs
(noch keine Erfahrung)
Jeweils am Mittwoch vom
22. Februar - 11. April 2012 (8x) 20.30 - 21.25 Uhr
Anfängerkurs
(nach Einführungskurs)
Jeweils am Mittwoch vom
22. Februar - 11. April 2012 (8x) 19.30 - 20.25 Uhr
Zumba Fitness
Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spass daran zu haben. Die heissen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba Fitness ist heiss, sexy, spannend und geeignet für jedermann.
Lektionen
Montag, 19.10 Uhr mit Karin
Mittwoch, 08.45 Uhr mit Marcelo
Mittwoch, 18.30 Uhr mit Karin
Donnerstag, 18.30 Uhr mit Sarah
Samstag, 10.15 Uhr im Team
(Samstag mit Platzreservation)
VitaFit mit Angelina
Mit effizienten Körperübungen trainierst, mobilisierst und dehnst du vom Fuss über den Becken- boden bis hin zum Schulter-/ Nackenbereich den ganzen Körper.
VitaFit ist für alle Stufen geeignet, auch für ältere Mitglieder.